50岁以后，如果你没有这3个问题，说明你非常健康！
人到50，就进入了“知天命之年”，身体和心态都随之发生一系列的变化。
很多人50岁之后，感觉大不如从前。人过了50岁，从头到脚、从大脑到心肝脾肺肾、从脊柱到四肢骨骼关节，都会有不同程度的功能衰减与磨损，不能跟20来岁的时候比了。
这个阶段是身体健康的一个非常关键的时期，也是心脑血管病和多种肿瘤的高发年龄段。
另一方面，这个年龄的人上有老、下有小、事业发展正处于关键时期，虽年过半百，为了生活还是得努力工作，这对身体而言显然是一个很大的挑战。
正因如此，这个年龄阶段的人要比以往任何时候更加关心自己的身体健康，最大程度避免“病魔”。
其实，50岁以后是寿命关键期；过了50岁，最怕三种病！
60岁后，中老年人心血管系统患病率达39%，其死亡率也急剧上升。
医学研究表示：心血管疾病对50岁以上中老年人的危害尤为严重，尤其中年人一旦发生心梗，猝死可能性更高。
如果在长期熬夜、吸烟、情绪激动后，持续出现胸痛、胸闷、冷汗等，应尽快就诊。
在我国50岁以上的中老年人每年因骨质疏松会遭遇约37万起骨折事件，60岁后发生率急剧升高。
有教授指出，饮食不均衡，接触阳光少，骨骼脆性增加，骨折危险性升高。
所以，很多50岁出头的人，稍稍运动就觉得腰酸背疼，膝关节酸软，脚步虚浮，很有可能是患上了骨质疏松症。
老年痴呆症又称阿尔茨海默病，现已成为继心血管疾病、恶性肿瘤、脑卒中之后老年人的第四大杀手。
阿尔茨海默病俗称老年痴呆，在60岁以上的老年人中，患病率约为7%，这就意味着100个老年人中有7人患有老年痴呆。
老年痴呆症的患病率会随年龄增长而成倍增加，65岁后增加到10%，80岁后会超过30%。
50岁以后是寿命关键期，过了50岁，最怕上面说的三种病！怎么做才能防病、保健康、延年益寿呢？
“养生导师”潘老师说：“50岁以后，对于个人养生防护，最简单有效的办法就是食疗！”
潘肖珏是现任中国民族医药学会生活方式与健康分会副会长，在2015年被还任命为“上海市民间中医特色诊疗技术评价中心”专家。
因为多年坚持食疗，虽已过70岁，她依旧满头黑发，一口贝齿，32颗牙齿无一松动。
可这样一个神采奕奕、面色红润的老人，曾经也因接踵而至的疾病，一度卧床不起，几近残废。
十五年前，她面临乳腺癌、股骨头坏死、冠心病三大死亡威胁，死神一度将她逼到生命的绝境。
潘肖珏，曾是中国公共关系教育和企业咨询策划的教授之一，曾任中国公关协会学术委员会委员、上海公关协会学术委员会副主任、国家人事部公关高级经济师测评软件专家组负责人、上海市紧缺人才培训工程公关专业专家。
那时候，她身体健康、婚姻幸福，围绕在身边的是家人朋友无数艳羡的眼光，在所有人看来，她就是一个成功女性。
她对待学生耐心温柔，脸上永远都是甜美的笑容，未来应当是桃李满天下的教师事业和白头偕老的爱情。
就当她以为生活会这样“顺遂”下去时，命运却给她开了一个天大的玩笑。
一个她非常喜欢的学生闯进了她的婚姻，而她，被迫出局，那一年，她只有40岁。
学生闯进老师的家庭，夺走原本属于她的一切，这让潘肖珏备受打击无法释怀。
时间将伤痛慢慢治愈，当她逐渐从失败婚姻中走出时，她却再次摔了一跤。
这一跤让她的股骨颈严重骨折，被评定为十级伤残。需要绝对卧床120天，并且打钢钉固定。
不幸总是接踵而至，卧床修养时她摸到自己右侧乳房有一个肿块。
经仁济医院权威医生确诊，她得了HER—2强阳性的乳腺癌——又一世界级恶疾。
夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。在确诊乳腺癌后，相伴多年的第二任丈夫向她提出了离婚。
术后，医生更是给她宣判了死刑，说她腋下淋巴已经开始转移。
她说：既然只有一年半，我绝不要在化疗的痛苦中度过。我要出院，寻找解决的办法。
“我的生命，我做主”，面对死神的威胁，她选择用头脑，而不是盲目掏腰包救命。
即使作为病人，潘肖珏也有自己的信念：“我决定把结果先放一放，不管那些，先去找得病的原因。”
她从喧闹的市区搬到了空气清新的乡下，并且开始翻阅国内外中西医各种食疗类书籍。
她逐渐意识到，所有的疾病不过是全身问题的局部反应。
生病的时候，她也有白头发，头顶开始变疏，左脸颊还生出一块很大的老年斑，但她告诉自己，人生没有什么不可能。
她开始阅读搜索大量资料，尤其是国外网站公布但未被中国医患了解的前沿医学成果，并且以身试验。
对于书中指出的各种食疗方法，她神农尝百草，对书中指出的各种食疗方法进行实践和改良。
开始抗癌的几年间，她的白发消失了，黑发还越来越茂盛，甚至脸上的老年斑都逐渐褪去，只能依稀看到一点很淡的印记。
今年近70岁的她，神采奕奕，皮肤不干不油，10个指甲底部都有“小太阳”。
尤其是那头乌黑发亮的短发让年轻人也羡慕不已，密而顺，有光泽，32颗牙齿，更是无一颗松动。
她说，因为通过食疗养生把内在调理顺了，身体修复好了，外在的症状也就消失了。
在她的房间中摆满了各种医学书籍，经过反复试验，她成功摸索出针、灸、推拿、内服中药、自我锻炼和食疗6种手段提高自愈力，最终战胜了癌症病魔。
她还学习94岁老父自创的静功，营养心肌，调理脾胃和肾气，并用两元钱的中药有效救治心脏。
多年以来，她已经通过自然疗法+四季养生食疗，帮助家人朋友调整心态，并且摆脱疾病。
家里老人便秘、睡眠不好？潘老师就炖个汤、连着煲几天养生粥来调养；
孩子稍微有点感冒发烧？她从来不会乱用药，几个食疗菜就解决了......
潘老师根据春夏秋冬的节令，顺应天时地利，变着花样给家里人做养生药膳。
气色好了，免疫力提高了，精气神也起来了。潘老师周围的左邻右舍都羡慕都不得了！
潘老师直接给出一些食疗小方子，照着方子做，绝对不会错！
生活中随处可见的食材，芝麻，山药，小米，菊花......在潘老师的手里，都能被制成养生的美味。
潘老师说，其实人体有强大的自愈能力，只是现代医学过度依赖高科技会让我们这种能力沉睡过去。
而自然疗法可以调动人体的自愈力，遵循自然规律，让生命自在运行。
今天，她来到简知平台，历时12个月尽心打磨出一套《四季养生食疗课》，运用中西医理论，教你在春夏秋冬四个季节，养护好你的身体，给出了40个养生秘方，呵护全家健康！
这套课程没有门槛，不限年龄、不限性别、零基础也可以学会！
这次，我们学习潘老师在春、夏、秋、冬四个季节分别如何养生祛病的。
这门课程，教你独家的调理脾胃、肠道的方式，预防疾病，告别脾胃虚弱，疏通气血，从源头远离病痛！
1、教你不生病，少生病，起码不生大病的方法和心态；
3、教你能够充分调动积极性的自愈力方法，60%—70%的疾病都能够自愈，甚至一些医学疑难杂症也可以自然痊愈。
从内到外，潘老师用自身经历，传授真正实用的自愈力养生方法。
不打针不吃药，只用最自然的食材和最本能的身体机制，调理身体，预防疾病，避免90%的人都有的养生误区！
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健康养生
