名医请回答丨为什么我一天刷2次牙，还会得牙周病？

其实很多人都和黄女士一样刷牙的时候经常会牙龈出血，牙龈上还会长红色的包，去检查才知道是得了牙周炎。我们正常的牙龈是不应当出血的，但许多人认为牙龈出血是身体“火”太大了，买个败火的牙膏刷牙或吃点败火的药就可以了。实际上，牙龈出血是牙周炎最早期的症状之一，是机体发出的信号，告诉你牙龈发炎了，如果你不重视这个信号，那么牙周炎就会继续发展下去。

黄女士牙龈出血的情况应该出现多次了，但一开始没有意识到问题，才会导致现在比较严重的牙周病。至于为什么每天坚持早晚刷牙了还会得牙周病，是因为刷牙只能清除部分的牙垢、菌斑，而那些躲藏在牙间隙里面的牙菌斑，牙刷是无法刷到的，这就增加了患牙周炎的几率……

1.掌握正确的口腔清洁方式。

除了每天早晚刷牙之外，还可以使用牙线、牙间隙刷，可以减少口腔内的食物残渣。

2.合理饮食起居。

多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，少吃辛辣食物，戒烟戒酒，注意口腔卫生，保持大便通畅。

3.定期洗牙、去除牙结石。

沉积已久的牙结石不会自行脱落，需要到正规牙齿专科医院进行洗牙，并且定期检查。