孩子生长迟缓？一图读懂该怎么吃

我家孩子比同学都矮，

是生长迟缓吗？

我们家人都挺高的，

孩子到初中还是中等身高，是发育不好吗？

在青少年儿童的成长中，身高问题时常是家长们眼里的重点。今天我们就来看看，到底怎样才算生长迟缓，平时应该如何进行营养摄入。

儿童青少年生长迟缓是指他们的身高低于同年龄、同性别正常身高标准参照值，是营养不良的一种类型。根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，6岁以下儿童生长迟缓率为4.8%，6～17岁儿童青少年生长迟缓率为1.7%。

生长迟缓影响儿童青少年期的体格和智力发育，出现体能下降、学习表现不佳等情况，严重时容易导致腹泻、肺炎等疾病，增加感染性疾病发病率和死亡率。此外，还可能影响其成年后的身高，增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病风险，降低劳动生产能力。因此，儿童青少年生长迟缓仍是我国当前面临的重要公共卫生问题之一。

不同年龄段儿童青少年生长迟缓判定

2～5岁儿童身高低于同年龄、同性别儿童身高2个标准差，判定为生长迟缓，详见下表。

6～17岁儿童青少年身高小于或等于相应年龄组、性别生长迟缓界值范围则判定为生长迟缓，详见下表。

儿童青少年膳食结构不合理、不良饮食行为或家长喂养不当，可导致儿童青少年生长迟缓的发生发展。中医理论认为，儿童青少年长期食欲不振、厌食、饮食积滞、节食等，造成脾胃运化失调，影响儿童青少年生长发育。

为促进儿童青少年营养状况改善，进一步降低生长迟缓率，帮助儿童青少年培养健康饮食习惯，充分发挥生长潜力，根据《健康中国行动（2019—2030年）》和《国民营养计划（2017—2030年）》相关要求，中国疾病预防控制中心营养与健康所牵头编制了《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》（以下简称《指南》），对儿童青少年生长迟缓的日常食养提出6条原则和建议。