各位“殿下”，诺伯曼请您来健身！健身福利已在路上！
这个冬天
哈尔滨旅游火了！
一车车“南方小土豆”
涌入这座冰城
开启了一场浩浩荡荡的"反向迁徙"
#南方小土豆是什么梗？#
做为还没去过哈尔滨的南方小土豆，都深深感受到了
东北人民的热情好客，恨不得立刻飞过去
然鹅，从温暖湿润的南方到雪花飘飘的北方
身体总需要一个适应的过程
担心感冒生病了？
别着急，公主殿下
您的专属健身房-诺伯曼运动会馆
请您来健身！
强健体魄，增强抵抗力
让您在哈尔滨展现完美身姿，玩的开心，玩的尽兴！
为什么冬季更适合健身？
01
能消耗更多热量
研究表明：低温环境更容易提升运动表现，人体在低温时的耐力能力显得更强。低温时为了维持提问，身体会消耗热量，使沉睡的脂肪再次燃烧。
02
热身更充分
夏天时天气炎热，我们往往对于热身活动存有懈怠的情况，其实这样很容易造成肌肉僵硬。冬天天气冷，身体偏寒，这时大家对于人身也会自觉讲究起来，热身到位，自然就提高了运动效率以及降低了受伤的风险。
03
提高抗寒能力
习惯于冬天运动的人，通常比较不怕冷，更有御寒能力！
在寒冷的环境下运动，能提高大脑皮层的兴奋性，并促使其对体内各器官、系统加紧进行协调，增强中枢神经系统调节体温的功能，使体内产热和散热达到平衡，从而使身体适应寒冷天气，抗寒能力比一般人增强几倍。
04
促进新陈代谢
新陈代谢是老生常谈的运动好处之一。由于受到寒冷的刺激，血液中抗体会增多，身体的抵抗力也随之增强。寒冷的天气也使心脏在分配整个身体的血液时要负载更多，但随着心血管耐力的定期锻炼，可以使心肌功能变强。还能消耗多余的能量、脂肪，起到减脂瘦身的作用。
WINTER
恒温泳池 冬日畅泳
好的体魄需要平时的积累锻炼
自律给人带来自信
在这个冬季，比起养膘，更适合适合去健身哦
END
转载自：南宁诺伯曼运动会馆
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