各位“殿下”,诺伯曼请您来健身!健身福利已在路上!

这个冬天

哈尔滨旅游火了!

一车车“南方小土豆”

涌入这座冰城

开启了一场浩浩荡荡的"反向迁徙"

 

#南方小土豆是什么梗?#

 
 
 
近日,哈尔滨凭借"东北冻梨""冰雪大世界蹦迪""洗浴中心过夜"等东北特色爆火出圈,自12月以来,各地飞往哈尔滨的游客络绎不绝。南方游客被亲昵地称为"南方小土豆"
 
 
 

 

做为还没去过哈尔滨的南方小土豆,都深深感受到了

东北人民的热情好客,恨不得立刻飞过去

 

然鹅,从温暖湿润的南方到雪花飘飘的北方

身体总需要一个适应的过程

担心感冒生病了?

别着急,公主殿下

您的专属健身房-诺伯曼运动会馆

请您来健身!

强健体魄,增强抵抗力

让您在哈尔滨展现完美身姿,玩的开心,玩的尽兴!

 

 

为什么冬季更适合健身?

 

 

01

能消耗更多热量

 

研究表明:低温环境更容易提升运动表现,人体在低温时的耐力能力显得更强。低温时为了维持提问,身体会消耗热量,使沉睡的脂肪再次燃烧。

 

 

02

热身更充分

 

夏天时天气炎热,我们往往对于热身活动存有懈怠的情况,其实这样很容易造成肌肉僵硬。冬天天气冷,身体偏寒,这时大家对于人身也会自觉讲究起来,热身到位,自然就提高了运动效率以及降低了受伤的风险。

 

 

03

提高抗寒能力

 

习惯于冬天运动的人,通常比较不怕冷,更有御寒能力!

在寒冷的环境下运动,能提高大脑皮层的兴奋性,并促使其对体内各器官、系统加紧进行协调,增强中枢神经系统调节体温的功能,使体内产热和散热达到平衡,从而使身体适应寒冷天气,抗寒能力比一般人增强几倍。

 

 

04

促进新陈代谢

 

新陈代谢是老生常谈的运动好处之一。由于受到寒冷的刺激,血液中抗体会增多,身体的抵抗力也随之增强。寒冷的天气也使心脏在分配整个身体的血液时要负载更多,但随着心血管耐力的定期锻炼,可以使心肌功能变强。还能消耗多余的能量、脂肪,起到减脂瘦身的作用。

 

 

WINTER

我们能提供的健身服务

 

恒温泳池  冬日畅泳

 

 

好的体魄需要平时的积累锻炼

自律给人带来自信

在这个冬季,比起养膘,更适合适合去健身哦


 

 

END

 

 


转载自:南宁诺伯曼运动会馆
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南宁健康街

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