女人衰老的速度,就看这一点(年轻10岁都不止)


“饮食者,人之命脉也”。


古人认为,食物能滋养人的血气,人摄入食物之后,谷气充足,气血就旺盛,筋骨就强壮。


而自古至今,通过适宜的食物,来调养身体、强壮体魄的好办法,就是“食疗”了。


人们都说,用好食疗,不仅可以养生、养颜,还能养好娃!



食疗,真有这么好吗?


食疗流传了千年,古人用它调理身体养生,现代人,除了养生,还会用它养颜、养娃。


1、食疗养生:拉开同龄人差距


现代人亚健康状态的很多,精神压力大,体质差,容易生病,身体也总动不动就发虚,总是感觉疲乏无力,没精神。


故而,开始食疗养生,着手调理身体的人,越来越多!



不同于药物治“已病”,食疗是"治未病"。


健康的人,能通过它补充营养、改善体质、预防疾病。


亚健康的人,可以通过食疗,改善体虚乏力、没精神的状况还可以清除体内“毒素”带走湿气,让人浑身清爽!


要是生病了之后,除了去医院治疗之外,用食疗辅助调理,也有助于恢复元气,让身体更快地恢复。


2、食疗养颜:由内而外美出来


养颜是女人一生的事业!


想要由内而外地变美,除了不熬夜,坚持护肤外,食疗也是一个养颜的好办法。



通过食疗,可以调理人的气血,养出水蜜桃一样的好气色;可以滋养头发,让头发柔顺、有光泽,不干枯;还可以清除肠道“毒素”,祛除湿气,让皮肤细腻白净,不容易长斑等。


你可能会说,可是我每天上班、加班,还要带娃很忙,哪有时间开火做食疗啊。那你错了.......


也有很多食疗方,只要几分钟就能搞定,非常方便。比如有些食疗茶饮,有开水就可以泡,带去办公室,渴了就喝一口,很方便。



3、食疗养娃:长高、益智、改善体质


我们做父母的,要想自家孩子长得高、聪明、身体好,营养可不能少!


在孩子长高的黄金期,配合食疗,不仅可以均衡孩子的营养,还可以促进骨骺软骨生长,从而帮助孩子长高。


而孩子大脑发育,也离不开营养。通过合理的食疗,可以促进神经发育,起到益智的效果。


要是孩子体质差,就很容易生病!


不同体质,有不同的食疗调理法,调理之后,孩子体质变好了,身体棒,连生病都变少了!


不过,食疗虽好,会的人却少,尤其是“正宗的古法食疗”。



古法食疗,每天几分钟就学会!


传统的古法食疗,经过了上千年的验证,滋养身体,养生、养颜、养儿的效果,是普通饮食的数倍!


它是根据个人体质、个人身体情况等,对应来调理的,保健效果好。



不过,现在懂正宗古法食疗的人不多。


很多人想学,可是上网查资料的话,网上信息又多又杂,科学性存疑,而且,也没时间和精力去逐个查资料验证。


另外,也不知道哪儿有专业靠谱的古法食疗知识。


那么,想了解食疗,学会正宗古法食疗方,就没办法了吗?不是的。


这次我们把有40多年中医经验极擅纯正古法食疗的, “同仁堂特邀名中医”——施仁潮,请到了课堂。


作为养生大咖的施仁潮医生,将为你带来全家人都适用的,靠谱《中医古法食疗课》,教你养生、养颜、养儿的食疗方!每天10分钟,零基础也能学会,学完马上就能用!



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施仁潮

同仁堂、胡庆余堂特邀名中医

浙江省立同德医院主任中医师

浙江中医药大学硕士生导师

中华中医药学会科普分会顾问


从医40多年,施医生擅长治疗痛风、风湿病、慢性胃炎等,对妇女病调治、亚健康调理、小儿长高等均有研究。他的门诊号经常“一号难求”。



施医生曾承担国家“十五”、“十一五”研究课题,获得十余项科研项目奖励。著有《膏方宝典》、《正确选用补品》等多部著作。



他还曾多次受邀到浙江电视台、杭州电视台科普知识,被《钱江晚报》评为受大众欢迎的膏方名医、养生大咖。

研究几十年中医的他,精通古法食疗


很多人用了他的食疗方,体质变好了,整个人健康又有活力,苍白的脸都开始红润了,皮肤细腻了,心情也跟着好了不少。


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转载自:健康养生
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