【宝宝营养辅食】别再只给宝宝吃大米饭了，每天才2块钱，15日不重样，让营养翻几倍！
只吃大米对宝宝来说营养实在太单一了，主食这么关键，只吃大米怎么行呢？
杂粮米和紫米也是我建议宝宝们经常吃的，营养比大米高很多，平时做饭跟大米掺在一起，焖出来的米饭绝了。
今天咱们给姐妹们带来的是生活选集的谷物胚芽米和紫米。强烈建议姐妹们都入一些，这两款米的品质都太赞了！
前面美食暴击，注意别留口水哦！
▲这款软包一点不比欧包差！
对紫米，我是真爱了！
为啥思妈做了那么多的紫米美食呀？因为紫米是非常好的粗粮呀！
我也经常在食谱里或者朋友圈总是提醒要多给宝宝吃粗粮。
为啥要吃粗粮呢？我给大家做了图，这样你们是不是就明白了。
所以紫米作为粗粮，经常出现在我家餐桌上，就连我分享给大家的主食也经常会出现紫米的身影。
我真的难以表达对它的爱！怎么搭配都不会错，直接和大米用来煮粥和蒸饭就无敌美味。
而且紫米的口感也非常好，既有大米的清香，又多了甜糯的感觉，完美。
虽然作为颜控的我对紫色毫无抵抗力，但是紫米的营养价值也是非常打动我的。
紫米比大米更营养，太给了！
很多姐妹可能知道紫米好，但是具体好在哪，到底有多少营养，并不清楚。
再来看看这张图，紫米含有的营养成分真的不要太丰富啊。
尤其是紫米的蛋白质含量比普通大米还要高30%！氨基酸含量丰富、组成极佳，特别适合人体吸收哦。
维生素B1更是普通大米的2倍，铁质是普通大米的2倍不止！给宝宝或者家人补铁也是非常好的哦。
钙锌硒的含量也比普通大米高出很多，并属于碱性物质，对于亚健康和生长发育期的儿童十分有益！
膳食纤维也非常丰富，对预防宝宝便秘和帮助排便有很好的作用哦。
紫米不仅提供了我们身体需要的营养物质，还能提高抵抗力，简直一举多得。
紫米更是在《本草纲目》榜上有名:
紫米的紫色学问大！
紫米与普通大米的区别，紫米的种皮有一薄层紫色物质。
姐妹们可以看到在淘洗紫米的时候发现水怎么那么紫呀。
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紫米竟然会出现掉色的现象，为什么呢?自己买来的紫米是假紫米吗?这个颜色是人工上色的吗?
事实上紫米会掉色，是一个非常正常的现象，咱们在市场上买到所有紫米都会掉颜色，这是因为紫米中含有花青素。
花青素主要集中在紫米的外表上，同时花青素可溶于水，所以淘洗紫米时水会出现紫色。
也许大家不知道，花青素除了对视力很好，而且还有很强的抗氧化性，比维生素E高出50倍，比维生素C高出20倍。
紫米≠黑米
但这市面上长的相似的米实在太多了。有不少姐妹分不清他们的区别，尤其是紫米和黑米。
其实黑米和紫米是完全不一样的食材，无论是外观还是口感，还是营养价值，都是不一样的。
综合比较来说，紫米比黑米口感更好，营养价值也高，更适合给宝宝吃~
软糯清香，米汤油亮！
紫米虽然属于粗粮，但是口感却一点不粗糙！
和普通的黑米、糙米相比，它口感更软糯，宝宝也更容易消化吸收。
咱们这次团的是墨江的紫米，个个米粒细长，颗粒饱满均匀。
未煮前，紫米的外皮是比较硬的，但煮透以后，吃起来非常软糯，有特别的谷物清香。
随便蒸个米饭、煮个粥，味道就让我非常惊喜了！
紫米熬制的米粥，清香油亮、软糯适口。
紫米蒸饭，味道极香，而且又黏又糯，吃到嘴里，还有丝丝的甜意。
精选墨江紫米，这样的紫米才好吃！
为啥咱们的紫米这么好吃呢，是因为它来自“中国紫米之乡”——墨江。
墨江紫米具有800年以上的种植历史，个个粒大饱满、谷粒成熟后为紫褐色。
生长在1600米的哈尼梯田上
正宗墨江紫米，只能生长于墨江北回归线地带，哈尼族自治县海拔1200-1600米左右的，墨江哈尼梯田上，其它地区无法种植成长。
传承千年的梯田，全县没有化工厂，至今仍保留着传统的农耕，风光也美如画。
这里早晚温差大，日照时间长，为墨江紫米生长提供了有利条件。
原生态纯人工种植
因为梯田和整片农田不同，机器根本上不去，只能纯人工古法耕种，最原始的耕牛犁地，全手动的人工插秧。
常年流淌不息的天然山泉水灌溉，为紫米的生长提供多种矿物元素。
这样的灌溉水源，使紫米自身具备了抗病虫害的能力。不施肥，不打药，自然成熟。
一年一熟，产量少
敲重点！墨江紫米的种植周期为300天，一年才出产一季呀！而且每亩产量低，这也更突显了它的珍贵和来之不易。
墨江紫米所含的营养成分也比一般大米和紫米更胜一筹，它的花青素以及其他维生素含量远超其他紫米。
这样的墨江紫米才是真的！
看外形
正宗墨江紫米米粒细长，油亮饱满，紫米两头不规则，米粒有凹下去的纹理（米沟）。
看颜色
正宗墨江紫米是外紫内白，皮层呈紫色或紫白色，颜色不太均匀，米心横断面（胚乳）是白色，用手抓取后手指中会留有黑紫色。
紫米表皮富含花青素，所以用水清洗或者浸泡时，都会掉色，这是正常的。
但不是所有会掉色的紫米都是真的、优质的，还有一些染色紫米，也一样会掉色。
这时候咱们就要擦亮眼睛，只要掰开一看就很容易分清真假优劣了。
优质墨江紫米外紫内白，染色紫米因染色米心横断面也被渗透了颜色，是不是一目了然了。
尝口感
为了保留外层花青素和其他营养物质，紫米去壳较少，闻起来会有一股谷物特有的清香味。
煮出来口感细腻，软糯、有嚼劲，细细品尝还有一点淡淡的甜味，这才是真正的墨江紫米哦！
补团福利！
软糯好嚼，营养价值高的紫米将于明天（本周三）下午14:00准时开团，姐妹们可以点击下面的图片进入店铺先加入到购物车了。
活动截止时间：3月21日（下周一）17:00
1份紫米2袋，每袋500克，共39.8元！
买2份立减5元！
经常有姐妹私信我或者在后台跟我聊天，说我家小思同学胃口怎么那么好呀，做什么都爱吃呢？
其实也不是的呀，你们是没见过小思同学不吃饭的时候，我也很崩溃的。
白米饭几乎是每个家庭每个宝宝，每天都会吃到的食物吧。
你可能喜欢它精细白软，口感好，就连卖相也更受欢迎。
如果天天给宝宝吃白米饭、白米粥，我就要担心了！
白米白面这样的精细粮食，它的营养价值也非常单一。
大米本来就是各种粮食中维生素含量最低的一种，如果天天吃白饭不改善营养的话，很容易造成B族维生素和膳食纤维的缺乏。
为了让家人尤其是宝宝的营养摄入全面，提高营养密度，就硬生生地把这个习惯给改掉了，每顿饭都吃杂粮米。
我一般会在家里备着很多的粗杂粮和杂豆，做米饭除了加上白花花的大米。
还可以再加上点小米、黑米、藜麦、燕麦、鹰嘴豆、绿豆等等，这些五颜六色的米类豆类，不仅口味各种各样，各自富含的营养也能互补。
然后就有了咱们的杂粮米包，每次给宝宝做饭，不用考虑搭配问题，直接蒸1袋，主食的营养密度瞬间翻倍。
看着自己每天跟大家坚持不懈地宣传健康理念，改变好多家庭的饮食方式，真的是一件特别骄傲的事情。
杂粮米升级，更好消化！
每天都有姐妹问我啥时候补团杂粮米，就等着咱们家15日杂粮米包呢。
听到这样的话，心里那叫一个踏实、甜蜜。
咱们的杂粮米中还添加了鹰嘴豆。
煮熟透的鹰嘴豆会有板栗的清香，口感特别绵软，好多姐妹回购的单品呢。
而且它的营养真的特别优秀，其中纯蛋白质含量高达28％以上，碳水化合物61％。
用来煮粥整锅粥都带着淡淡的板栗香味呢。
不仅如此，咱们这次所有的原料用的都是有机的，这样宝宝吃的更放心了。
而且这次思妈也给你们准备优惠，买2份立减8元哦！家里没有货的姐妹一定要定好闹钟哦~
为什么要吃杂粮米？
因为长期食用精制谷物（比如白米白面），会造成维生素缺乏，特别是B族维生素以及矿物质缺乏。
其实适当吃点杂粮，膳食纤维可以帮助肠道蠕动促进消化，缓解宝贝便秘问题。
不同的谷物搭配，能在主食当中摄入丰富的营养。
尤其是把豆子加入到谷物混合煮，除了能摄入优质的豆类蛋白，还能缓解便秘是不是超级棒。
胚芽米是保留大米的胚芽部分，其他部分则与大米相同的一种米，也可以叫做“留胚米”。
你可以回家看看家里的大米，是不是有一个这样的小缺口（如上面左图），这就是本来胚芽所在的部位。
而胚芽米（如上面右图），把大米最珍贵的胚芽（黄色的地方）尽可能地保留下来了。
再来画个图，你就明白了。
你看，大米（即精白米）主要是胚乳，胚乳部分含有一粒米5%的营养。
而胚芽米除了胚乳，还保留了胚芽和糊粉层，几乎含有一粒米66%的营养。
思妈都把杂粮和胚芽米搭配好了，每天拿一份来煮粥煮饭，这样就很方便了！
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（15种搭配，每天主食不重样！）
谷物搭配，好消化、营养密度高！
如果把高粱米饭、薏米、红豆、小米干饭、窝窝头这样的粗杂粮直接端给宝宝吃，那一定是很难消化的。
我精心选择了一些特别适合小宝宝的杂粮米来进行搭配，比如小米、燕麦、白藜麦等等。
其中比例最高的胚芽米，它既保留了胚芽，同时又比糙米更好消化。
储存方便、随取随用！
平时我们家也是吃那种一大袋装的大米，上次我出差考察的时间长了些，回来就发现家里开过封的大米竟然长了虫！
（图片来自网络）
我上网搜了搜，瞧！就是这种米虫！
所以我一直想做小包装的米，就是把米分成小袋包装，一袋正好是宝宝一天的饭量。
一盒15袋，袋袋不重样，给宝宝作为主食，营养密度超高！
咱们一包米是50g，给宝宝可以分成2-3顿饭来吃~
不用每天费心思地去配米，你只要拿出来一包，随吃随煮就可以了~
相比之前还要去自己搭配什么的，操作起来简单太多了！
包装密封好，不易坏！
因为胚芽米保留了胚芽部分，胚芽具有生活活性，不易储存。
所以，在这次设计包装的时候，我就一定坚持要用小袋包装。
咱们在小包装上应用了充氮保鲜的技术，这样就能特别有效的避免了营养的流失。
而且，经过充氮处理的包装密封性更好，更安全有效！
由于胚芽米保留了胚芽，胚芽具有活性，所以，宝贝们收到货之后，一定要第一时间放入冰箱0-6°密封冷藏保存，开封后建议12日内吃完。
开封后建议姐妹们，用封口夹密封好，放入冰箱0-6°密封冷藏保存，12日内吃完。
营养密度高，15天不重样！
在一个盒子里面，我放了15袋米。
每袋米都是由3种米混合起来的，这样每天宝宝能吃到3种不同的谷物米。
一周基本上能吃到8种不同的谷物米，特别符合营养学上，食物多样、营养均衡的大原则。
去哪才能买到放心的食材？
这几年小思妈妈也没少考察放心的食材：
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为了保证谷物的质量，生产谷物的基地都是我认真挑选出来的。
尤其是最最重要的胚芽米！
胚芽米在黑龙江五常，之前小思妈妈就给大家推荐过五常大米，五常在北纬44-45度之间，非常满足“生长期长、温差比较大、日照水分充足、土地还得肥沃”，这几个苛刻的条件。
并且咱们的大米必须采用人工收割，保证营养完善。
不打蜡，不抛光！
胚芽米除了小包装之外，对工厂的技术要求也是很高的！
最终选定的这家工厂，给了我极好的印象！
蓝色的除尘系统，随处可见，这才能最大程度的保证所有妈妈都要求的重要两点：
干净、卫生！
而且有先进的全自动化流水线！
也更加保证了干净和卫生！
整个加工过程不抛光、不打蜡。
在生产过程中，没有进行抛光处理，仅仅利用专有的“柔性切削“技术，360度切削了糙米的仅仅2微米的种皮层部分，而保留了大米的糊粉层。
这次还给姐妹们准备了巨大惊喜，买2份立减8元哦！
姐妹们还等什么，马上抓紧赶快下单吧！
15日谷物胚芽米将于明天（本周三）下午14:00准时开团~姐妹们点击下面的小卡片加入购物车啦。
商品详情
商品名称：谷物胚芽米15日组合装
商品规格：每份团品750g（每包50g，共15包）
配料：
请确认宝宝对配料中成分不过敏的情况下食用哦
胚芽米①：胚芽米、白藜麦、黄小米
胚芽米②：胚芽米、白藜麦、玉米碴
胚芽米③：胚芽米、白藜麦、鹰嘴豆
胚芽米④：胚芽米、白藜麦、燕麦片
胚芽米⑤：胚芽米、白藜麦、白小米
胚芽米⑥：胚芽米、白藜麦、黑小米
胚芽米⑦：胚芽米、黄小米、玉米碴
胚芽米⑧：胚芽米、黄小米、鹰嘴豆
胚芽米⑨：胚芽米、黄小米、燕麦片
胚芽米⑩：胚芽米、黄小米、黑小米
胚芽米⑪：胚芽米、燕麦片、玉米碴
胚芽米⑫：胚芽米、燕麦片、鹰嘴豆
胚芽米⑬：胚芽米、燕麦片、黑小米
胚芽米⑭：胚芽米、鹰嘴豆、白小米
胚芽米⑮：胚芽米、白小米、黑小米
保质期：6个月
生产日期：2022年2月
储存方法：放入冰箱0-6°密封冷藏保存，开封后建议12日内吃完。
产品名称：生活选集紫米
产品规格：每份团品包含2袋紫米，每袋500克
保质期：12个月
生产日期：2022年3月（具体日期以实际收到为准）
储存方法：请置于阴凉、干燥处，避免阳光直射。
产品配料：
请确认宝宝对配料中成分不过敏的情况下食用哦
营养成分表：
注意事项
谷物胚芽米
1、由于胚芽米保留了胚芽，胚芽具有活性，所以，宝贝们收到货之后，一定要第一时间放入冰箱0-6°密封冷藏保存，开封后建议12日内吃完。
2、因为谷物胚芽米组合中有粗粮，所以推荐宝宝8个月以上、消化吸收能力比较好了之后再添加。更小月龄的宝宝可以打成米糊添加。
3、最好使用净化后的水给宝宝煮粥，大约需要煮30-40分钟。
4、请不要用隔水炖或者电炖锅来煮粥哈，因为这些设备的火候太小了。
5、胚芽米的主要营养成分在胚芽上，因此在煮粥之前，可以浸泡10分钟左右，但是千万不要大力搓洗，这样会让胚芽上的营养成分流失掉。
6、请务必确保宝宝对组合装的8种谷物食材不过敏的情况下再给宝宝添加。
7、给8M+的宝宝煮粥，米水比例建议1:10、给12M+的宝宝煮粥，米水比例建议1:7.也可依个人口感适量增减！
1.紫米的营养价值大部分在表皮上，所以淘洗的时候，一定要轻柔，不能大礼冲洗，以免造成营养流失。
2.蒸米饭或者煮粥之前，紫米要进行浸泡30分钟。
3.紫米可以单独的蒸米饭吃，也可以搭配着大米吃。一般的我比较喜欢20克的大米配10克的紫米，这样颜色也比较好看，口感也是最好的。
4.煮粥的比例，跟咱们平时煮粥一样，1:10或者1:12都可以。蒸饭的话，可以按照1:1或者1:1.2的比例哦！
5.请务必确保宝宝对紫米不过敏的情况下再给宝宝添加。
6.为了方便运输和存储，所以小米在包装时，会把它压成方砖形，漏气不影响食用和本身的品质，开封后先尽快吃哈~
团购信息
产品名称：谷物胚芽米15日组合装
开团时间：
今天预告，明天（本周三）下午14：00准时开团。
开团价格：59元/盒
发货信息：大连发货，部分包邮。偏远地区新疆、西藏+6元。不发货地区：港澳台及海外，疫情地区。
退换政策：不影响二次销售情况下，支持七天无理由退货。
产品名称：生活选集紫米
开团时间：
今天预告，明天（本周三）下午14：00准时开团。
开团价格：39.8元/2袋
发货信息：大连发货，部分包邮。偏远地区新疆、西藏+6元。不发货地区：港澳台及海外，疫情地区。
退换政策：不影响二次销售情况下，支持七天无理由退货。
售后联系
宝贝们，记得扫描下面的二维码关注一下“小思妈妈辅食优选”这个微信公众号哦，不仅方便联系客服、直达店铺，还可以收到更多好玩省钱的优惠活动。
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转载自：宝宝营养辅食
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